Też się zdziwiłem, że za każdym razem jestem złośliwy :-? Dokładnie - wczuc się jest o wiele ciężej niż machac bezmyślnie większym ciężarem. Problem jest z moją wagą, są teraz upały, a ja od poprzedniej soboty co 2 dni robię w ogórkach, ciężko bardzo nie jest, ale zawsze sporo wypocę, bo jest strasznie gorąco, roboty jest od 5 do 8godzin, do tego [...]
O masakra xD Wiem, jakość zdjęcia nie powala ;P Ale da się doczytać, że to ewidentne 30mm. Z wagą wstawię zdjęcie później (mam staaarą wagę łazienkową, jedno zdjęcie z moją wagą, drugie ja+drążek). Zresztą to czuć już w rękach, że to niemożliwe aby to 6kg było. Proponuję Ci zwrócić drążek do firmy Marbo, dostałeś produkt niezgodny z danymi [...]
ach te kobiety:P mała analiza;P Temat: Analiza chemiczna Przedmiot badań: Kobieta Symbol: KO Odkryta przez: Adama Waga atomowa: Średnia oczekiwana 59 a.j.m. (atomowych jednostek masy), ale znane sa izotopy od 50 do 80 a.j.m. Występowanie: Nadwyżki ilościowe w obszarach zurbanizowanych. 1. Właściwości chemiczne : 1.1. Wykazuje duże powinowactwo [...]
Witam , ze wzgledu na ro iz "znalazlem" 10 ml deki postanowilem zeobic tak: 300 mg test cypio e3d 150mg npp e3d 250mg deki. E6d i 10 mg mk677 ed. Waga wzrosla od ostatniego postu 3 kg przy tym samym obwodzie w pasie wiec wszystko idzie w dobra strone . Jak wspominalem koncem maja- poczatkiem czerwca mam zamiar zaczac wycinke i przejsc z cypio na [...]
Siema wszystkim Dziś poszły barki z łydkami i brzuchem barki: -wiosło sztangą w pełnym opadzie: 40,40,40,45 -face pull: 21,23,23,23 -arnoldki: 24,28,28,26 -unoszenie sznura wyciągu dolnego przed siebie: 17,19,21,19 -wymachy hantli na boki stojąc: 4s 16 drop 8 -maszyna na bok barku: 91,91,82,82 -bok barku wyciąg dolny : 5,3,3,3 łydki: -spięcia na [...]
[...] obozu i dziś już wracaam z powrotem do treningów. Po 10 dniach mocnego zajazdu ( dzien w dzien 90 min biegania pływania kajaków i gry w piłkę ręczną i okazjonalnie silowni) waga pokazała na czczo 84,2. Także zleciało przez te 10 dni prawie 2,5 kg. Zoabczymy jak bd z siłą i się oceni czy to bardziej fa czy mięcho poszło. Do konca lipca pojade [...]
[...] ryżu -500g kury suplementacja: -10g BCAA -10g kreatyny -6g beta alaniny -6g AAKG -magnez -omega 3 -80g wheya A i taka sytuacja. Jestem na mono od 3-4 tyg i od tego czasu waga -1kg a pas +1cm. Nie wiem czy to fatu trochę wpadło, czy skosy się rozbudowały, mimo, że brzucha nie ćwiczyłęm od dłuższego czasu. Także jeśli ma ktoś pomysł na [...]
[...] zjechać do 80kg ale jak będzie to czas pokaże. Niesttey komóra znowu odmawia posłuszeństwa i fot poglądowych nie mam. Musi wystarczyć wczorajsze video. Dzisiaj na czczo: waga: 90,8 pas: 87,5 To dane muszą wystraczyć. Dieta będzie różna. Już dzisiaj miałem kilka fajnych poimysłów na posiłki dlatego raczej nie będę jej codziennie wypisywał [...]
Wypiska z wczoraj DNT Basen 45 min Tak jak się spodziewałem po 3 miesięcznej przerwie i z 20kg więcej powrót do pływania był ciekawy %-) Tak jak poprzednio robiłem około 70 długości w 45 min tak teraz myslę, że max jaki zrobiłem to 40 x) Ogólnie czułem, że dużo większy wysiłek musiałem włożyć by utrzymać się na powierzchni i ciągle miałem [...]
[...] 79x20, 79x20 79x20, 79x20, 79x15 86x20, 86x20, 86x15 86x20, 86x20, 86x15 komentarz do treningu: Dobry trening. Mimo dośc sporej ilości osob udało się wszystko zrobić Chyba waga poszła do góry bo podciąganie ciężko szło. Nawet bez dodatkowego ciężaru. Rack w tym tyg odpuszczony. Potem przez rozmowę ze znajomymi trochę się rozkojarzyłem i [...]
[...] wracajac do 99 roku, nadal mial wtedy piekna sylwetke, a wage zaledwie okolo 250lbs, tego tez nie jestem w stanie zrozumiec, moze mylisz lata z tymi kiedy wychodzil z waga blisko 300 funtow? Nie pozostaje nic innego jak ironia gdy Cutler jest Mr. Olympia przy co najmniej dwoch, trzech zawodnikach, ktorzy sa od niego lepsi moim zdaniem. [...]
Dzień:13 styczeń 2014 Po lekkim zniesmaczeniu rano wagą dzień minął normalnie.Podczas pracy na podwórku gdy ciąłem piłą chyba przedźwigałem kręgosłup i było mi troszke ciezko wykonywać ćwiczenia.Dziś był pierwszy dzień FBW więc wrzucam też obie wersje prosiłbym o zerknięcie. poniedziałek: A wtorek: wolne środa: B czwartek: wolne piątek: A sobota: [...]
To jest nierealne żeby przyrost mięśni na redukcji miał na tyle duży by waga szła do góry a jego pas kilka centymetrów w dół. Wkręca sobie, albo miał mniej wydęty brzuch, albo mierzył się o różnych porach względem pierwszych pomiarów albo zeszła woda bo ma michę lepszą niż przed startem. Na tak wielkim otłuszczeniu powinny lecieć kg w dół i nie ma [...]
[...] Obdzwoniłem znajomych tych co wiem że coś kiedyś ćwiczyli nikt nic nie posiada.Jedyne co moge zrobić to jeszcze jedną sztange zalewaną betonem.Tylko jaka musiała by być waga? OK 45-50 kg?? poniżej 2 zdj pierwsze z początku drugie z dzisiaj.Nie wiem czy coś da się zobaczyć. A teraz trzeba zacząć trening. [...]
Zmierz tłuszcz jeszcze inną metodą niż pomiary na mybodycomp - najlepiej przy użyciu kalipersów Przy wspinaczce waga oczywiście ma kluczowe znaczenie, niemniej jednak istotniejsza jest kompozycja ciała - im mniej tkanki tłuszczowej tym lepiej (w rozsądnych granicach). Dopiero połączenie niskiej masy ciała z niskim poziomem tkanki tłuszczowej daje [...]
jeszcze tylko 2 zaliczenia 1 lekturka i tylko jedna wątpliwość co do jednego examu,ale z tego przedmiotu akurat to mi wisi grunt, że wszystkie specjalizacyjne do przodu. teraz za to w nast. semestrze już muszę magisterkę pisać. grunt, że waga idzie
heh ja jak zaczynałem w 1998r miałem 90cm w klacie 29 w bicu 33cm w łydce waga 60kg wzrost 174 normalnie anorektyk wyciskanie 70kg po 4laach sezonowego cwiczenia na sucho łapa 38cm wycisk 120kg,pozniej zaczełem z saa jestem po 4 cyklach waga 90kg bic 43cm wyciskanie 155kg przysiad 170kg klata 122cm,jestem w trakcie 5 cyklu mam azamiar dopic do [...]
ja na sucho w 1,5 roku doszedlem do 43 w bicu klata wycisk max125,barki90X2,waga-83 kg a wczesniej wazylem 65kg(ale wtedy to sie Cpalo)zjadlem wtedy moze ze 3 kreatynki(mono).mam za soba 2 cykle i jeden nieudany. waga-max102kg obecnie 95 biceps max-47 obecnie46 klata wycisk max 160 obecnie 150 barki 100 - 10x 110 - 3-4 x 115-1x(Tyl)nie na sównicy
Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!
